紫薯糖水的做法

2019-05-14 19:54:31 来源: 万州信息港

紫薯糖水的原料:紫薯;

紫薯糖水的配料:香蕉;

紫薯糖水的调料:兰香子和冰糖。

紫薯糖水的做法:

1、紫薯洗净 去皮 切块。

2、兰香子泡发备用。

3、锅中放紫薯加水煮沸至紫薯熟。

4、加冰糖融化放兰香子关火加香蕉。

家常菜做法大全温馨提示:

糖水煮好后可根据个人口味添加任何水果。

健康提示:

紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量药用价值高的花青素,法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。

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